À propos de cette formation
Gestion du stress est une formation courte et opérationnelle d’une durée indicative de 2 jours, conçu pour développer des compétences concrètes dans le domaine Management & Soft Skills.
Le programme privilégie une approche progressive : explication des concepts, démonstrations, exercices guidés, cas métiers et correction collective afin de faciliter l’application immédiate en entreprise.
À l’issue de la formation, les participants disposent de méthodes pratiques, de bonnes pratiques professionnelles et d’une base claire pour approfondir la compétence ou rejoindre un parcours certifiant.
La formation en un coup d'œil
À qui s'adresse cette formation ?
Public cible
Managers, responsables d’équipe et chefs de projet
Cadres, consultants et superviseurs
Professionnels en évolution de carrière
Toute personne souhaitant améliorer ses compétences transversales
Prérequis
Connaissances générales du domaine recommandées
Utilisation courante d’un ordinateur et des outils numériques
Une expérience pratique constitue un avantage
Les objectifs de la formation
- Comprendre les concepts clés liés à Gestion du stress
- Maîtriser les méthodes, outils et bonnes pratiques du domaine
- Appliquer les acquis à travers des exercices et cas professionnels
- Produire des livrables exploitables en contexte réel
- Identifier les erreurs fréquentes, risques et points de vigilance
- Être capable d’utiliser rapidement les acquis dans son poste ou ses projets